会社の厚生施設になっているスーパー銭湯によく行きます。
足が伸ばせるような大浴場やサウナは自宅では味わうことは難しい。サウナに入って汗を流してからぬるいお湯につかるのは至福の時間です。ところで最近、サウナや長風呂の後に軽い頭痛が出てきたりするようになったので、以前ほど長時間入り続けることは避け、適当に熱いお湯にぬるいお湯、サウナを交互に回して楽しんでいます。ただし、水風呂は昔からダメですね、どうにも冷たいのに耐えるのができない体質です。サウナは健康に良いとされているので、身体に負荷がかかりすぎないようにしたいですね。
